想gap一年，但是你知道Gap Year的利与弊吗？米高蒲志带你分析职场空窗期

随着越来越多的人在社交媒体上分享自己的独特生活方式，我想gap一年这个想法也出现在不少打工人的脑海里。Gap Year指的是已经进入职场并工作一段时间的个人选择暂时离开工作，利用这段时间进行个人成长、探索新兴趣或旅行。与高考毕业后的Gap Year不同，这段职场空窗期经历通常发生在个人对自己的职业和人生目标有了更清晰的认识之后，追求的可能是更深层次的个人发展或改变。

常见的Gap Year原因

1. 职业重新定位：在职场中累积一定年份的经验后，一些人可能会发现自己对当前的职业道路不再那么满意或热情。Gap Year提供了重新评估职业目标和探索新领域的机会。
2. 个人成长：长期工作可能导致个人陷入日常生活和工作的常态，难以获得新的视角和经验。Gap Year可以作为个人成长和自我发现的时间，通过旅行、学习新技能、志愿服务等活动丰富自我。
3. 教育和学习：利用Gap Year继续教育或参加专业培训课程，可以帮助个人提升自己的职场技能和专业知识，为职业生涯的下一个阶段做准备。
4. 精神和身体休息：连续工作多年可能导致职业倦怠或健康问题。Gap Year提供了必要的休息和恢复时间，帮助人们减轻工作压力、恢复精神和保持健康和积极的心态。

Gap Year前，你需要考虑的方面

除了间隔年，你还有其他选择吗？如果你Gap的真实原因是是暂时逃离，这并不意味着你必须在间隔年失业。 如果你的雇主愿意为你提供停薪留职，那么你就有足够的底气去做出选择，因为你还有全职工作保底。

如果没有办法保住现有工作，不妨试试成为一个自由职业者、灵活人才或者是数字游民。随着远程工作越来越普及，在路上工作比以往任何时候都更容易。 这与间隔年不同，但环境的变化和类似的探索机会也类似于间隔年。

如果你确定要执行你的Gap Year计划了，那么以下两个问题你需要考虑好：

你的目的是什么？Gap Year不是躺平，而是休息、反思和重新规划的机会。你打算会利用间隔年在家里给自己调整休息，出门旅行，还是发展转换性技能或者进行学历提升？

你是否愿意并准备好投入时间、精力和财力来支撑间隔年？从某些方面来说，作为一个成年人，间隔年可能比学生时期gap更具挑战性。 我们可能要考虑家庭，害怕危及已经稳定的工作，或者单单因为：年纪不小了还那么任性这样的闲话和自我束缚。

我们要清楚地知道，Gap Year总会结束的，那么我们会再这一段时间内得到什么，又会面临一些什么问题呢？接下来我们从Gap Year的利弊角分析辅助我们决定是否要gap。

Gap Year的好处

间隔年是自我发现和认识自我的好机会：间隔年提供了一个脱离传统职业发展道路、发现自身热情、优势和抱负的独特机会。 利用这段时间探索新的兴趣、志愿服务、旅行，甚至在不同行业寻求短期工作机会。 通过拓宽视野，您可以对自己和真正的热情获得有价值的见解。

间隔年有助于缓解多年求学或工作后的倦怠。间隔年是一个完全控制你的日程安排并将你的时间投入到驱动你的经历中的机会。 我们大多数人都循规蹈矩在学业和工作中度过了很多年的时间，因为“每一年都是关键的一年”。有意识地休息一下去旅行、做志愿者或只是做一些新的事情可以帮助防止倦怠并重振实现目标所需的动力。 间隔年不意味着你停止为未来努力；实际上，这应该被看作是利用一年时间为未来做准备。

这是跳出舒适区学习新事物的好方法。间隔年将为您提供课堂上找不到的课程。 无论是获得与学习相关的现实世界经验，还是通过旅行和打零工来追求新的体验，间隔年都可以让你通过迫使你进入全新的环境来学习。

Gap Year的弊端

可能存在的财务和个人风险：我们做出的每一个决定都会带来风险，间隔年当然也不例外。 无论是高额费用还是一般旅行障碍（例如在海外生病），都必须通过计划来规避和降低潜在风险。

人生进程减缓：你给你的人生按下了“暂停”键。当你的朋友迈入人生的下一阶段，或者你的同事事业又更上一层楼的这一年时间，充分认识到你“掉队”这件事的机会成本非常重要。 然而，你在间隔年投入时间做的事情可以很快弥补明显的“损失的时间”和错过的“机会”，因为你仍然在学习、成长，并通过新的、令人振奋的方式努力实现你的目标。

重回职场可能出现麻烦：一百个读者就有一百个哈姆雷特。每个雇主对职业空窗期的看法各不相同，这可能会成为求职时候的不利因素。因此，在开始Gap Year之前，做好规划，让这一年时间有所收获，在重回职场时能够向面试官提供一个令人信服的答案，消除他们对你可能再次离职去gap的担忧。

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Gap Year后重返职场的建议

1. Gap Year后总结反思。相信你在过往修整的一年有一定的感悟和思考，思考这段时间你是如何成长的，特别是在哪些方面获得了新的见解、技能或是价值观的改变，正式和自己的Gap Year说再见，画上句号。

2. 准备面试：更新求职简历和社交媒体。准备好解释你的Gap的原因，并强调这段时间你是如何用来自我提升的。准备一些具体的例子来阐明休假给你带来了什么价值，以及这些经验如何使你成为这个职位的理想人选。

确保你的求职简历和LinkedIn等专业求职社交媒体平台反映出你的最新经历和技能。不要忽视在休整期间获得的任何经验，无论是志愿工作、兼职工作还是个人技能提升，都可能对潜在雇主有吸引力。

3. 做好面对职场压力的心理准备：重返职场，意味着重新接受职业角色的挑战和压力。在Gap期间，你可能已习惯了较为自由的生活节奏，因此重新适应严格的工作日程和富有挑战性的职业目标可能会感到压力。通过建立良好的时间管理习惯、学习压力管理技巧，以及设定现实的工作目标，可帮助你更好地重新适应职场，快速进入工作状态和面对职场压力。

我想gap一年，不是简单地躺平一年。一段精心规划的Gap Year经历可以成为人生旅程中不可多得的契机，助你发现激情、探索未知并为未来打下坚实的基础。然而，它也要求你有足够的准备和对可能的不确定性的接纳。让我们以开放的心态，明智的选择，确保这一年成为开启人生新篇章、实现自我超越的宝贵时光。

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