合理利用负面反馈的五种方法

5 ways to use negative feedback to your advantage

根据我们的经验，没有人能够免遭职场批评，即使是非常成功的企业领导和高级管理人员也必须面对这一职场生活中的现实问题。的确如此，那么应对这一现实问题的技巧是什么？答案是，你需意识到即使最严厉的批评也能够帮助你的事业不断走上新的高度。

下面是如何利用负面反馈推动职业发展的几条建议:

1. 身在职场,凡事不必太较真

不论你对工作有多投入，请记住，工作不能代表你。虽然你可能很容易将针对绩效的批评解读为人身攻击，但最好还是要认清并抛开个人情绪。评估问题时保持头脑清醒，这会让你找到前进和自我改善的方法。

2.每个人都是批评家

虽然职场中的批评大多有效而富有建设性，但在极少数情况下，反馈也有可能是某些人满足自尊心的产物，而不是真正试图帮助你改善工作表现。思考一下你的同事或经理的动机可能是什么。如果直觉告诉你，那些批评过于严厉刺耳，那就正确客观地看待它们，深吸一口气然后顺其自然。

3. 实话伤人

有时候，负面反馈着实令人痛苦，因为你知道这是基于事实提出的。你的时间管理是否需要调整？你的沟通技巧是否需要改变？根据我们的经验，建设性批评能够帮助你成为优秀员工——借此机会，承认过去的错误，确定自己应该加强的地方，并承诺未来加以改善.

4. 提高自己的情商

情商（EQ）是指识别并巧妙应对同事职场行为的能力，是在职场中获得成功的重要因素。运用情商应对职场中的批评，切记，无论你怎么看待批评，防御性反应都对你没有任何好处。最佳做法是向经理咨询类似问题的处理方法和改变局面的可行建议。保持冷静，向你的经理证明自己是认真对待他们所关注的问题的，并且准备好利用这些问题助自己向前发展。